UKENS O-MENY, UKE 37

HEI TEAM!

 

På forrige lørdag løpt  mange varregere KM mellom på Stord. Det var mange gode resultater. Gratulerer med seier i D17 klasse for Tora, andre plass for Erik og tredje plass for Oskar M i H15-16 klasse,  tredje plass for Oskar R i H17 klasse. Alle resultatene kan sjekkes i Eventor:  

http://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=9008&organisationId=368

 

Ungdoms/juniortrener for rekrutter

Vi søker ungdom/junior/unge voksne løpere som kan hjelpe oss med gjennomføring av rekrutt treninger. Er du 15 år og oppover og motivert for å trene det neste kullet av gode Varegg-løpere? Klubben sponser aktivitetslederkurs og/eller trener-1 kurs. Tiden du bruker for gjennomføring av trening og forberedelse blir betalt av klubben. De unge trenerne blir også prioritert for sommerjobb i idrettsskolen. Rekrutttreninger er torsdag mellom 18-19. Hvis du har spørsmål ta kontakkt med Gernot (91749106 eller g.doppelhofer@gmail.com)

 

HOK arrangerer løypeleggerkurs over to kvelder, en kveld i høst og en til våren.
Dette er et flott tilbud, og vi vil gjerne at Varegg også skal delta på kurset. Så hvis du synes dette høres spennende ut så meld deg på!
Obs - kort påmeldingsfrist innen 10.09. i Eventor http://eventor.oriente... !

Info: 
http://www.orientering.no/kretser/hordaland/nyhetsarkiv/nyheter-hordaland/lokalt-loypeleggerkurs

 

15.september arrangerer Hordaland orienteringskrets samling på Fløyen for alle lokale O-troll født i årene 2006-2012. Håper at mange Vareggere mellom 6-12 år vil være med! Les innbydelsen og meld deg på:
http://www.orientering.no/kretser/hordaland/nyhetsarkiv/nyheter-hordaland/o-trollsamling-i-bergen-15-september/

 

Ville å minne også om vårt hovedarrangement i 2018:

28.-29. september arrangerer Varegg Stoltzen opp 2018.

Vi ber alle våre medlemmer om å sette dette helg til dugnadsinnsats!

 

I løpet av september-oktober det blir mange spennende konkurranser og reiser. Oversikt av alle arrangementer dere kan finne nedenunder i "ekstra info" felt.

 

 

Plan for uke 37

 

 

Mandag 10.september

Sosialt rolig langkjøring  kl.18 fra Badstuen mot Isdalen,  eller for  Stoltzen satsene løper vi i Stoltzetrappene.  Felles for alle er at vi treffes kl.19:10 på Skansemyren for 25 min styrketrening. Ferdig med ned jogging  kl.19:45 ved Badstuen.   

 

 

Tirsdag 11.september  

Pokalkampfinale på Stendskogen. Fri start mellom 17:30 og 18:30. Påmelding innen 10.septepber på Eventor:

http://eventor.orientering.no/Events/Show/9506

 

 

Onsdag 12.september

 Fri eller egen trening.  10 løpere skal reise til NM uka på Vegårshei. 

Alternativet er Bedriftsorientering på Fløyen. Info: http://o-bergen.no/web/terminliste/

 

 

Torsdag 13.september

Intervall trening på Skansemyren med Erik. Oppvarming kl.18 fra Badstuen.

 

Rekrutter:

Kl. 18 trening rundt Badstuen.  Ferdig kl. 19.
 

 

Fredag 14.september 

Fri.

 

 

Lørdag 15.september 

Intervall trening med friidrett.  Fra Badstuen kl 15.00 - Isdalen(15.25): 5 min x 2 + 4 min x 3 + 3 min x 2 p: 1:30 min jogg + 400 m x 4 p: 1 min

For rekrutter O-Trolleir på Fløyen kl.12-16. Info og påmelding innen 12.09. via Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/10477

 

 

Søndag 16.september

Rolig langkjøring på nær fjellene med Friidrett gruppe kl.10 fra Badstuen. 

 

 

Ekstra info:

 

Reisepåmelding  Blodslitet i  Fredrikstad 19-20.10.18   

Påmelding frist innen 15.09. via Eventor http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2415

 

 

 

 Hva skjer i løpet september, og  oktober. Konkurranser list med påmelding linker:

 

18.09. Sprintcup #5 på Os. Påmelding innen 17.09. kl.22 via Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/8012

 

 

 

21-23.09. NC sprint, O-Idol, NM junior stafett  i Sandefjørd. Påmelding innen 12.09. via Eventor http://eventor.orientering.no/Events/Show/7781

 

25.09. Sprintcup finale. Påmelding innen 24.09. via Eventor Eventor - Arrangementsinformasjon: Sprintcupfinale Bergen

 

28-29.09. Stoltzen Opp http://www.stoltzen.no

 

 

30.09. HOK - rankingfinale ved Jordalsvatnet. Påmelding innen 26.09. på Eventor http://eventor.orientering.no/Events/Show/9261

 

 

12-14.10 NM natt, NC finale i Drammen. Påmelding innen 01.10. via Eventor Eventor - Arrangementsinformasjon: NM natt + jaktstart søndag

 

17.10. Nattcup #1. Påmelding http://eventor.orientering.no/Events/Show/9491

 

19-20.10. Blodslitet ved Fredrikstad. Påmelding innen 09.10. i Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/9572

 

Slava

09.09.18