UKENS O-MENY, UKE 25

HEI TEAM!

Varegg-gjengen er tilbake med 188. plass i Jukola 2017! Et ungt lag i år, som fikk verdifull erfaring og nå har et veldig godt utgangspunkt for Jukola 2018.

På tirsdag blir det siste klubbtrening (og sommeravslutning) før sommerferien. Men mange avslutter vårsesongen med O-festivalen til helgen. Flere av våre ungdommer skal også på treningssamling siste uken i juni.

I tillegg kommer vi til å bruke Varegg sin FB side for å arrangere frivillige treninger gjennom sommeren.

Husk å trene mengde i juli for å komme i god form til august!

Våre hovedarrangementer i 2017:

19.-20. august skal Varegg og Samnanger IL arrangere Norgescup sprint (Bergen sentrum) og NM Ultralang (Kvamskogen).

29.-30. september arrangerer Varegg Stoltzen opp 2017.

Vi ber alle våre medlemmer om å sette av disse to helgene til dugnadsinnsats!

Plan for uke 24

Mandag 19.juni 

Kl.18 løper vi sammen fra Badstuen rolig langkjøring 60 min til Skansemyren + 5*100 + sprunglauf + trappespenst basis. 

Tirsdag 20.juni

Vi inviterer til sommeravslutning for alle o-løpere i Varegg

kl. 1800 – 2030 på Skansemyren idrettsplass.

Program:

Kl. 1800 – 1900: Trening for alle (sprint sløyfer, belgisk-o, brikke løp)

Kl. 1900 – 2030: Grilling og aktiviteter

Ta med grillmat og drikke, godt humør og treningstøy og møt opp på Skansemyren!

Vi ordner griller, ketchup og sennep :-)

Onsdag 21.juni

Fri trening eller bedrift orientering på Landåsfjell. Info http://o-bergen.no/web/terminliste/

Torsdag 22.juni

Fri dag. Det er mange reiser til O-festivalen. 

Fredag 23.juni

O-festivalen sprint

Lørdag 24.juni

O-festivalen mellom

Søndag 25.juni

O-festivalen lang

Ekstra info:

Årets store happening for 14-16 års gruppen er O-landsleiren og Hovedløpene på Beitostølen torsdag 10. august - tirsdag 15. Les om arrangementet og meld deg på her innen 30. juni: http://eventor.orientering.no/Events/Show/8261

Gernot er reiseleder på denne turen. Hvis du har spørsmål, f.eks. at du lurer på hvilken klasse du skal melde deg på, så bare ta kontakt med han.

OBS - hvis du ennå ikke har meldt deg på HOK-samlingen på Voss 26.-30. juni for 14-16 års gruppen: det er fortsatt mulig å etteranmelde seg: http://eventor.orientering.no/Events/Show/8003

Norgescup og NM ultra i august:

Alle medlemmer skal nå ha mottatt mail der man må bekrefte at man stiller som funksjonær under norgescup og NM i august. Det er sendt separate mailer for hvert løp, dvs. at noen har fått to mailer. Har du ikke fått mail, men har mulighet til å hjelpe til så gi beskjed på e-postadresse nmultranc2017@gmail.com.

KM stafett 27.08

Det kommer interessepåmelding til stafetten på fb.

Hva skjer før sommeren:

23.-25.06 O-festivalen 2017 (Sør Trøndelag).

26.-29.06 Camp Norway Østerdalen for aldersgruppen 17+.

26.-30.06 HOK sommersamling på Voss for aldersgruppen 13-16 år.

30.06: påmelding til HL og OLL: http://eventor.orientering.no/Events/Show/8261

God sommer! Vi begynner treningene fra midten av august. 

Slava