UKENS O-MENY, UKE 24

Hi Team! 

Sommeravslutning tirsdag 18/6 på Skansemyren

Detter er for alle i orienteringsgruppen. Sett av datoen. Fremmøte direkte på Skansemyren kl.18. Det blir først trening. Deretter lek og moro for alle. Ta med drikke, grillmat eller noe annet å spise. Vi ordner griller.
Hilsen sosialkomiteen.

SPOND er en APP som kan hjelpe oss til å organisere treninger. Alle som registrerer seg kan melde om de kommer eller ikke kommer på trening. Da kan resten av gruppen se dette. Vi håper dette kan få flere på trening, når de ser at andre også kommer.

Vi tester dette på mandagstreningene først. Last ned APPen og kom igang.

https://spond.com/landing/group/YKSIM?fbclid=IwAR2778okEr16SId9xzXieN2pO-16fW3lBs5o1j7Jyf8oHyzkeh6xpAqQOgA

Plan for uke 24

Tirsdag 11.juni

Rolig langkjøring 60-70 min kl.18 fraBadstuen. Alternativ er å løpe  400m intervaller med friidrett kl.17.50 ferdig oppvarmet på Skansemyren.

Onsdag 12.juni

Egen trening. Alternativ er bedriftsorientering veg Kalandsvatnet fra kl.17 til kl.18:30. Infohttp://o-bergen.no/idrett/2019/2019-06-12/innbydelse.pdf

Torsdag 13.juni

Skog o-intervaller på Fløyen med start på Aasebu https://goo.gl/maps/Lk4qDwiRcgcLB7nu8. Dette trening er både for voksne, ungdommer, og rekrutter. Vi møtes på start kl.18 eller går vi opp Skredderdallen fra Badstuen kl.17:25. Ferdige kl. 19:40 tilbake på Badstuen. Anbefales terreng sko. Kart påmelding via FB.

Fredag 14.juni

Fri. Del av os reiser til Jukola.

Lørdag 15.juni

For de som er i Bergen anbefales intervall trening med friidrett på Skansemyren kl 15. Alternativ er Gullfjellet Opp kl.12:30. Info http://www.gullfjelletopp.no/index.php/praktisk-informasjon

Søndag 16.juni

Rolig langkjøring på nærfjellene med friidrett gruppe kl.10 fra Badstuen

Det viktig som skjer i Juni:

28-30.06. Norsk o-festival, Larvik Eventor - Arrangementsinformasjon: Norsk o-festival

Slava