Ukens O-meny, uke 24

Hei Team!

Det var bra innsats på KM ultra.

Resultatene kan sjekkes her: http://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=9654&organisationId=368

Viktig info om Sommeravslutning Varegg orientering:
Tirsdag 19. juni kl. 18 - 20 blir det sommeravslutning ved Skomakerdiket. 
Det blir trening, gøye konkurranser og leker og hyggelig sosialt samvær.
Alle tar selv med den maten og drikken de ønsker. Det blir grilling hvis forbudet er opphevet. 
Håper flest mulig har anledning til å være med på en uformell og hyggelig avslutning på vårsesongen.
Mer informasjon kommer når det nærmer seg.

 

Plan for uke 24

Mandag 11.juni
kl.18 sosialt rolig langkjøring 

 

Tirsdag 12.juni
Intervall trening kl.18 fra Badstuen. Vi løper 5-7*1000 m i Fjellveien. 

Kl. 19:30 klubbkveld med Jukola lagoppstilling annonse. Her vi går gjennom reise tidspunkt, overnatting, terreng.   Det blir enkelt servering med frukt og brødmat.  Påmelding via Eventor innen kl.15 samme dag: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2610

 

Onsdag 13.juni
Bedrift orientering i Stendskogen med fleksi-start mellom kl.17 og 18:30. 
Info: http://o-bergen.no/web/terminliste/
 

Torsdag 14.juni
Fløyelsløp 8 km på Fløyen med individuell start mellom kl.18:30 og 18:45. Fellesstart kl.19. De som reise til Jukola kan vurdere dette løp som siste hard økt og kan løpe den progressivt. Info og påmelding: https://varegg.no/ski-...

 

Rekrutt trening: Fremmøte kl.18 på Fløysletten. Her løper vi stjerne orientering. Deretter blir det brikkeløp.

 

Fredag 15.juni
Mange reiser til Jukola til Lahti. 

Lørdag 16.juni
Jukola. For de som er i Bergen motbakke intervaller med Melkesyre kl.11, eller kl.15:25 langintervaller i Isdalen -  kl.15 oppvarming fra Badstuen. 

 

Søndag 17.juni
Jukola. For de som er Bergen kl.10 roliglangkjøring på nærfjellene med friidrett gruppe. 

 

 

Ekstra info:

Hva skjer i juni:
- 21-24.06. O-festival (Oslo)
-28.06-01.07 Sørlandsgaloppen (NM uka leir) ved Arendal.

 

Slava

 

11.06.18