UKENS O-MENY, UKE 23

Hi Team! 

 

Det var kjempeflott innsats på Kompisstafetten! Varegg stilte med 9 lag i år. To av disse ni  løpt inntil første og andre plass! Gratulerer!  Neste år må vi klare 10 lag.  Resultatene. 

 

Sommeravslutning tirsdag 18/6 på Skansemyren

Detter er for alle i orienteringsgruppen. Sett av datoen. Fremmøte direkte på Skansemyren kl.18. Det blir først trening. Deretter lek og moro for alle. Ta med drikke, grillmat eller noe annet å spise. Vi ordner griller.
Hilsen sosialkomiteen.

 

 

SPOND er en APP som kan hjelpe oss til å organisere treninger. Alle som registrerer seg kan melde om de kommer eller ikke kommer på trening. Da kan resten av gruppen se dette. Vi håper dette kan få flere på trening, når de ser at andre også kommer.

Vi tester dette på mandagstreningene først. Last ned APPen og kom igang. 

https://spond.com/landing/group/YKSIM?fbclid=IwAR2778okEr16SId9xzXieN2pO-16fW3lBs5o1j7Jyf8oHyzkeh6xpAqQOgA

 

 

Plan for uke 23

 

Mandag 03.juni

Kl.18 oppvarming  30 min  fra Badstuen til Skansemyren.  Det blir spenst- og hurtighetstrening med Jan.  Ferdig med nedjogg på Badstuen kl.19:30.

 

 

Tirsdag 04.juni 

Varegg arrangerer Pokalkamp #4 på Bjorøy. Påmelding innen 03.juni via Eventor https://eventor.orientering.no/Events/Show/1097

 

 

Onsdag 05.juni 

Egen trening. 

Alternativ er å løpe bedriftsorientering på Stenskogen fra kl.17 til kl.18:30. Info  http://o-bergen.no/idrett/2019/2019-06-05/innbydelse.pdf

 

 

Torsdag 06.juni 

Sprint o-intervaller  i Sandviken. Vi  løper oppvarming kl. 18 fra Badstuen. Kart påmelding via FB. 

Rekrutter: 

kl.18 vi møtes ved Badstuen. Det blir sprint trening i Sandviken. 
Ferdige kl.19.  
 

 

Fredag 07.juni 

Fri.  Mange reiser til Hamar for å løpe Pinseløpet.

 

 

Lørdag 08.juni - Mandag 10.juni

Pinseløpet på Hamar.

 

Det viktig som  skjer i April - Juni:

14-16.06. Jukola,  Tampere Finland  https://www.jukola.com/2019/

28-30.06. Norsk o-festival, Larvik https://eventor.orientering.no/Events/Show/9893

 

 

Slava