Ukens O-meny, uke 23

Det ble en sterk 12.plass på vårt 1.lag: Christiane T, Håkon, Morten og Ingrid.

 Vi er spesielt stolt av Ingrid som løste den vanskelige siste etappen på en finfin måte. Hun løp ut som nr 6, kjempet tappert mot flere landslagsdamer som kom bakfra. Ingrid holdt hodet kaldt og spurtet inn til 12.plass.

2.laget(ungdomslaget ) med Line, Markus, Styrk og Constance kom på 33.pl etter gode og jevne løp av alle fire. 

På nærme uker det blir flere viktige løp som bør brukes for Jukola forberedelse: 

1. Pokalkamp på tirsdag 02.05

2. Hamla Grand Prix (KM ultralang Hordaland) 

3. Kompisstafetten. HUSK PÅMELDING INNEN 3.JUNI!   VI PRØVER Å STILLE MANGE LAG.  Se info.  

4. 10.06.2015 Fløyelsløpet på Fløyen. Det blir gratis for varegere. Påmelding.

Plan for uke 23

Mandag 01.juni

Fremmøte ved Badstuen kl. 18.00. 60 minutters rolig langkjøring mot Isdale. Kl. 19:00  løpeteknikk øvelser 10 min 1 serie 10*100m/100m + 10min neddjogg. 

Tirsdag 02.juni
Pokalkamp # 4 på Munkebotn. Påmelding frist innen 01.06.2015 kl.22:00. 

Oppfordrer rekrutter og nybegynnere til stille.

Bli med og samle poeng for Varegg! Fremmøte ved Badstuen kl. 18.00. Rolig langkjøring 80 min.

Onsdag 03.juni

Fremmøte ved Badstuen kl. 18.00. Terreng rolig langkjøring med kart  80-120 min.

Alternativet er å ta deltagelse på bedriftstafett på Fløyen. 

Torsdag 04.juni

Det blir progressivt intervaller i lysløypa med gammelt kart over Hamla område:  6min+5min+3-4*4 min+3min / 1 min  moderat  jogg. 

Rekrutter:

Vi møtes enten ved Badstuen med sykkel kl. 17:30 eller direkt på grusbanen oppover Sandviken sykehus kl. 17:45  (Sandviksleitet 10, 5036 Bergen). Trening er ferdig kl. 18:45 og de med sykkel er tilbake ved Badstuen ca. kl. 19.

Fredag 05.juni
Fridag eller alternativt trening 40 min.

Lørdag 06.juni
Hamla Grand Prix (KM ultralang Hordaland). Påmeldingsfrist innen 03.06.2015 før kl.22:00

Søndag 07.juni
KOMPISSTAFETTEN- stafetten for alle!

I fjor vant vi Kompisstafetten og det vil vi gjerne oppleve i år igjen.  Vi stilte også med hele 9 lag så det ble en kjempefin markering av bredden i Varegg.  

Det er alltid et puslespill å sette sammen flest mulig lag så Ørjan SA og jeg ønsker å få tidlig tilbakemelding på hvem som har lyst til å være med på denne klassikeren i Samnanger.  Det er stafettetapper til alle, helt fra nybegynner til skarpeste elite og 50+.  Hvis alle stiller så kan vi stille mange sterke lag, og en dobbel hadde smakt i år!  Og skal vi klare 10 lag i år så må alle melde seg til tjeneste!

Dere kan melde dere på interessepåmelding her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/1203

 Påmeldingsfrist: mandag 01.juni kl.23:59

 Kompisshilsen

Ørjan&Owen 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sommerens høydepunkt for gutter og jenter 14 - 16 år - 

Hovedløp og O-landsleir fredag 7. - onsdag 12. august

 
Årets begivenhet blir arrangert i vakre Larvik. Her samles flere hundre orienteringsungdommer for å kunkurrere (ungdoms NM), lære mer orientering, få nye venner og ha det gøy. For det er veldig gøy. Bare spør noen av juniorene våre, som har vært med flere ganger.

Det er Hordaland orienteringskrets som arrangerer turen. Dersom du vil være med, og det vil du selvsagt, så er det et par ting du må gjøre:
-melde deg på løp og O-landsleir i eventor (når du melder deg på hovedløp lang kan du velge c-løype også)
-melde deg på kretsens reise via lenke, om du ikke kommmer deg til Larvik på egenhånd.

Det er med voksne erfarne foreldre/O-løpere fra kretsen. Disse er med å hjelper kretsens utøvere unger hele turen, så dette går bra. 

Vareggprisen for samlingen, inkl. transport (fly), overnatting, frokost, lunsj, middag er kr. 500 pr. deltaker.

Da håper jeg at så mange som mulig benytter sjansen og melder seg på.

Via lenken under kan du lese mer om turen og her finner du påmeldingsinformasjon.

Er det noe du lurer på som Vareggungdom så bare ta kontakt med meg: Jan 98 24 97 22, mail:jankjarnersemb@hotmail.com

http://www.orientering.no/krets/hordaland/Nyhetsarkiv/Sider/HOKHLogOLL2015.aspx

-------------------------------------------------------------------------------------------

MYRKDALEN 20. – 21. juni

Hei!

Løpene i Myrkdalen er avlyst på grunn av for mye snø. Jeg har derfor kansellert reservasjonen på Helgatun. 

Vennlig hilsen
Lene 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

O-FESTIVALEN 2015

Fredag 26. – søndag 28. juni går O-festivalen 2015 av stabelen. I år er arrangementet lagt til Sognsvann i Oslo. Dette er en tur vi ønsker flest mulig skal være med på.

For eliteklassene teller alle tre løpene i Norgescupen. Mellomdistansen er et World Ranking Event. Mellomdistansen teller også som kvalifiseringsløp til O-Idol 2015 for klassene D/H 16.

Nærmere informasjon om arrangementet finner dere i Eventor. Påmelding til løpene er åpnet.

Vi har reservert felles overnatting (rom m/frokost) på Thon Hotel Oslo Panorama:

• 1 familierom, 5 personer
• 2 familierom, 4 personer
• 8 rom, 3 personer
• 6 dobbeltrom

Hotellet ligger i gangavstand fra Oslo Sentralstasjon, og man kan benytte t-bane mellom hotellet og arena (Oslo S – Sognsvann t-bane stasjon).

Vi vil også arrangere felles middag på lørdagskvelden.

Reise til/fra Oslo ordnes av den enkelte. Det er fortsatt mulig å kjøpe billige flybilletter.

Påmelding til overnatting og middag gjøres via Eventor, Klubbaktiviteter innen 20.05.2015. «Førstemann til mølla» - prinsippet gjelder.

Kontaktperson overnatting: Lene Rykkje, lrykkje@bkkfiber.no

Varegg orientering har som politikk at alle organiserte turer, med eller uten barn, skal foregå uten alkohol.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Leilighet til leie?
Pga familieforøkning søker Slava leilighet til leie fra august 2015. Ønskes å finne noe i Sandviken eller 15-25 min kjøretid  fra Bergen, 55-70 m2, med 2 soverom.  Gi beskjed til Slava, hvis du har noe å tilby.

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Slava

mob : +47  45 067 445