UKENS O-MENY, UKE 22

Hei Team! 

I helg Varegg løpere presterte veldig bra på NM sprint. 

Håkon fikk sølv medalje i individuelt disiplin i H21, og Per Harald løpt inn til 10 plass. Kristine var nr. 7 i D21, Stian overasket alle  med 9 plass i H17-18. 

I stafetten Christiane, Per Harald, Håkon og Kristine viste god potensial og settet ny  pers med 5 plass. Kun 1 min og 14 sek skille de fra bronse medalje. 

I tillegg Kristine og Håkon ble tatt ut til VM-samling i Latvia. http://orientering.no/nyheter/uttak-vm-samling-latvia/

Gratulerer!

Nedenunder dere kan finne viktige påmeldinger med kort frist:

Reisepåmelding til NM Uka til Vegåshei med fristen innen 31.05.

http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2583

Reisepåmelding til Sørlandsgaloppen 27.06. - 02.07. Arendal 

 Deltakergruppe: reise rettet mot NM uka forberedelse. Aktuelt for alle satsene til NM uka. 

Egenandel: 500 pr pers

Vi flyr til KRS og leier bil.Overnatting ved Arendal. 

Plan er å løpe Sorlandsgaloppen og  i tillegg å trene på lignende terreng til NM Uka. 

Info om løp finner du her: http://eventor.orientering.no/Documents/Event/15263/2/Invitation

Påmeldingsfrist innen 31. mai via Eventor:

http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2545

Plan for uke 22

Mandag 28.mai

kl.18 rolig langkjøring 70 min fra Badstuen. 

Tirsdag 29.mai

Pokalkamp på Askøy. Påmelding innen 28.05. før kl.22 via Eventor http://eventor.orientering.no/Events/Show/9502

 Onsdag 30.mai

Bedrift orientering på Fløyen med fleksi-start mellom kl.17 og 18:30. 

Innbydelse: http://o-bergen.no/idrett/2018/2018-05-30/innbydelse.pdf

Info: http://o-bergen.no/web/terminliste/ 

Torsdag 31.mai

Rolig langkjøring kl. 18 fra Badstuen.  Kl. 19:15 styrke trening  ved Badstuen. 
 

Rekrutt trening:

Vi skal ha trening opp på Fjellveien. Lars Henrik leder treningen. Oppmøte ved Badstuen kl. 18, ferdig kl. 19.

Fredag 01.juni

Helg o-teknikk samling på Kvamskogen rettet mot Jukola forberedelse med overnatting på  Varegg hytta. 

Påmelding frist for kart og overnatting ligger  innen 30.05. kl.23:59  http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2593

Lørdag 02.juni

Helg o-teknikk samling på Kvamskogen.

For de som er i Bergen langeintervaller med friidrett gruppe kl.15 fra Badstuen - Isdalen(15.25): 4 min x 3 p: 1 min jogg + 3 min x 4 p: 1 min jogg + 400 m x 4 p: 1 min

Søndag  03. juni

Helg o-teknikk samling på Kvamskogen.

For de som er i Bergen langtur i nærfjellene kl.10 fra Badstuen.  

Ekstra info:

 Hva skjer i mai – juni:

-05.06. Pokalkamp #4  ved Kaland

-10.06. KM ultra på Gullfjellet 

-15-17.06. Jukola ved Lahti

- 21-24.06. O-festival ( Oslo)

-28.06-01.07 Sørlandsgaloppen (NM uka leir)  ved Arendal.

 Slava