Super helg i Strandebarm

30 glade utøvere la turen til Strandebarm sportell for å få en helg i "mengdetreningens tegn". Vi byttet ut vår skihelg på Filefjell med skitreninger, løping, ballspill og svømming. Alt dette med en solfylt Hardangerfjord som utsikt. Med på turen hadde vi en fin gjeng på 12-15, juniorgjengen som alltid er med, og et godt knippe med seniorer.

For å få til kombinasjonen av det sosiale og lagbygging kombinert med mengdetrening der behovene sprikte, la vi opp til stor frihet under øktene. Fredag startet vi opp med fremmøte på Sjusete. Her fikk vi 80 minutter med herlig kveldsgåing i nydelige løyper. Så bar det av gårde til Strandebarm og Sverre Sørnes. Sverre er gammel Gularløper av beste merke, med senior NM gull på flere distanser (3000m. hinder + 4x terrengløp). Her fikk vi kjøttkaker og la oss trett og mett.

Lørdag våknet vi til strålende sol. Kl. 9 var det avreise til Sjusete. Der fikk vi 130 minutter med kvalitetstrening. Føret egnet seg best til skøyting, og var av den raske sorten. Vi gikk og gikk, og ble belønnet med 15-33 km. Etter lunsj var det trening av den mere sosiale sorten. 2 - 3 timer ble brukt på oppvarming, innebandy, fotball og svømming/bading. Sultne og slitne skrapte vi matfatene til middag. Det var ikke nødvendig å be ungdommen legge seg. Det er sånn det skal være på treningleir.

Søndag morgen. FLAKS. Like fin sol som lørdag. Kl.9.30 var det ut å løpe 30-90 minutter, for så fortsette med ballspill og svømming. Etter lunsj var det tilbake til Sjusete for nye 2-3 timer med ski.

Løpere i alle aldre la ned imponerende innsats, og kan skrive fra 15-50 km. i sine treningsdagbøker. En super gjeng hadde en super helg. Alle har trent hardt og klubbånden er styrket.

/JKS