For å få til et godt opplegg for reise og overnatting må vi være ute i god tid. Vi må derfor ha signaler fra alle som er interessert i å gi alt på en etappe når vi kommer til mai. Det er også ønskelig at vi stiller med flest mulig i de lokale stafettene Fri- og Sjøkrigsskolestafetten. Ask-stafetten har også høy prioritet, men den kolliderer med en konkurranse for o-løperne. Deltakelse i lokale stafetter gir alle løperne nyttig erfaring med fart og uvante distanser. I tillegg får lagledelsen et bedre grunnlag for å komponere et lag med maksimal slagkraft.

Skjema for registrering av interesse for stafettdeltakelse.

Her er en beskrivelse av samtlige etapper i Holmenkollstafetten. Les gjennom og la deg inspirere. Vi trenger 15 løpere. Får du trent godt gjennom vinteren kan du være med på å skrive historie.

1 Etappe starter klassene F1, F2, F3, F4, F5, F6, F7, F8, F9, F10, M1, H1, FH. S1, S2, A3, A4 og A5 fra Bislett Stadion.

Start: Utgangen av
Nordre sving på Bislett

Veksling: Ved fotballmål Nordre sving på Bislett
Løype: 1200 meter baneløp

2. Etappe kl. F1, F2, F3, F4, F5, F6, F7, F8, F9, F10, M1, H1, FH. S1, S2, A3, A4 og A5.
Start: Ved fotballmål
Nordre sving på Bislett

Veksling: Pilestredet ved Wolffsgt.
Løype: 1130 meter, 100 meter gress + asfalt

Trykk på denne linken for større kart og løypeprofil

				3. Etappe Start: Wolffs gt. Veksling: Wilh. Færdens vei Løype: 600 meter på asfalt Normal løpstid: 1 min.35 sek. -2 min.30 sek. Beskrivelse: Etappen starter med et flatt stykke på ca 360 m. Detetter kommer en svak stigning på ca 120 m. Etappen avsluttes med 140 m svak nedoverbakke.Start i Pilestredet ved Wollfsgate. Veksling i Wilh. Færdens vei. Løpsunderlag: Asfalt. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				4. Etappe Start: Wilh. Færdens vei Veksling: Forskningsvei Løype: 1840 meter på asfalt Løpstid: ca 5 min. 10 sek. - 7 min. 50 sek. Beskrivelse: Etappen er endret til 2013, men kalles fremdeles "Berg- og dal". Starter med ca 150 m. slak unnabakke, ca 100 m. flatt, 50 m. stigning/flatt, 250 m stigning, 200 m flatt, og sving til høyre, slak stigning 300 m - 100 m flatt, ca. 100 m nedover/flatt, ca. 250 m jevn stigning, sving til venstre og ca. 200 m slakt nedover til den gamle vekslingen i Forskningsparken, skarpt til høyre 100m flatt på gangveien før en ny høyresving ca. 80m slakt oppover til veksling i Forskningsveien. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				5. Etappe Start: Forskningsvei Veksling: Vinderen i Holmenveien Løype: 1260 meter på asfalt Normal løpstid: ca 2 min.50 sek. - 5 min. 00 sek. Beskrivelse: Etappen er ny i 2013. Starter med 200m slakt oppover før den tar til venstre og flater ut i ca. 100m. Deretter slak unnabakke i ca. 100m til undergangen ved Gaustad stasjon. På andre siden av undergangen tar løypa til venstre og følger svingene nedover Ris skolevei i slak unnabakke 350m, før nye 300m ned mot Holmenveien, der løypa tar brått opp til høyre og avslutter med 150m i slak motbakke til veksling. Transport til etappen: T-bane Linje 3 Storo, 4 Ringen eller 6 Sognsvann til Forskningsparken KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				6. Etappe Start: Vinderen i Holmenveien Veksling: Stasjonsveien på Slemdal Løype: 1240 meter på asfalt Normal løpstid: 4 min. 00 sek. - 6 min. 50 sek. Beskrivelse: Etappen kalles også "Lille Besserud". Etappen starter med 150 m slak unnabakke, derpå 500 m stigning, 350 m lett stigning, 150 m stigning og avsluttes med 150 m flatt terreng. Start på Vinderenen ved T. Segersteds vei. Veksling ved Stasjonsveien på Slemdal. Transport til etappen: T-bane nr 1 (Frognerseteren) til Vinderen st. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				7. Etappe Start: Stasjonsveien på Slemdal Veksling: Besserud Løype: 1790 meter på asfalt Normal løpstid: 6 min. 00 sek.- 11 min. 00 sek. Beskrivelse: Etappen blir også kalt "klatre-etappen". Den starter med 350 m flatt/nedover, derpå 400 m slak stigning, 300 m flatt , 250 m stigning, 50 m nedover, 150 m sterk stigning, 50 m stigning, 150 m sterk stigning og avsluttes med 90 flatt terreng. Start ved Stasjonsveien på Slemdal. Veksling ved Besserud. Transport til etappen: T-bane nr 1 (Frognerseteren) til Slemdal st. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				8. Etappe Start: Besserud Veksling: Gressbanen Løype: 1810 meter på asfalt Normal løpstid: 4 min. 00 sek.- 7 min. 30 sek. Beskrivelse: Etappen blir også kalt "Utfor-etappen". Den starter med 1350 m sterk nedoverbakke og avsluttes med 450 m flat/slak utfor.Start ved Besserud. Veksling ved Gressbanen. Transport til etappen: T-bane nr 1 (Frognerseteren) til Besserud st. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				9. Etappe Start: Gressbanen Veksling: Holmen bru Løype: 630 meter på asfalt Normal løpstid: 1 min.30 sek. - 2 min.30 sek. Beskrivelse: Etappen kalles også "Gressbanen". Etappen starter med 550 m lett nedover, deretter 100 m sterkt nedover. Start ved Gressbanen. Veksling ved Holmen Bro. Løpsunderlag: Asfalt. Transport til etappen: T-bane Linje 2 Gjønnes eller 5 Østerås til Smestad. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				10. Etappe Start: Holmen bru Veksling: Frognerparken Løype: 2840 meter på asfalt Normal løpstid: 9 min 00 sek 14 min 00 sek Beskrivelse: I etappe 10 krysses ikke Smestadlokket som tidligere, men det løpes langs Ringveien nesten bort til brannstasjonen, under en fotgjenger-undergang der og så tilbake mot Monolittveien på oversiden av Smestaddammen. Deretter som tidligere, men vekslingen mellom 10. og 11. etappe flyttes tilbake til Monolittveien 300m før tidligere veksling. Det er en liten stigning på slutten av etappen. Transport til etappen: T-bane Linje 2 Gjønnes eller 5 Østerås til Smestad. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				11. Etappe Start: Frognerparken Veksling: Nordraaksgate Løype: 1530 meter på grus og asfalt Normal løpstid: mellom 4.30 og 7.30 minutter Beskrivelse: Etappen begynner på lett grusvei og det løpes slakt utfor, over smal bru og krysser Halvdan Svartesgate v/Bymuseet. Løper så ned Nobelsgate, skarpt venstre i Solheimsgate,- litt svingete til man krysser Frognerveien og videre en stigning i Nordraaksgate til veksling. Denne etappen begynner på grus, fortsetter med asfalt og litt brustein, og så asfalt igjen. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				12. Etappe Start: Nordraaksgate Veksling: Arno Bergs pl. Løype: 370 meter på asfalt. Normal løpstid: 0 min.50 sek. - 1 min. 30 sek. Beskrivelse: Start i Nordraaksgate - Veksling i Gyldenløvesgate. Etappen går i Nordraaksgate, svinger sterkt høyre i Gyldenløvesgate til veksling like før Løvenskjoldgate. Etappen går på asfalt, og svakt nedover på slutten. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				13. Etappe Start: Arno Bergs pl. Veksling: Camilla Colletts vei. Løype: 1080 meter på asfalt Normal løpstid: 3 min 00 sek 5 min 30 sek Beskrivelse: Start i Gyldenløvesgate til veksling i Camilla Colletts vei. Etappen går nedover Gyldenløvesgate, inn i Colbjørnsensgate, videre til venstre i Skovveien videre til veksling i Camilla Colletts vei. Etappen starter med litt nedover og er deretter flat. Alt på asfalt. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				14. Etappe Start: Camilla Colletts vei. Veksling: Maratonporten Løype: 840 meter på asfalt Beskrivelse: Start i Camilla Colletts vei til veksling utenfor Maratonporten. Etappen går rett frem i Josefinesgate og svinger til høyre ved rundkjøringen ved Bislett. Derpå langs Bislett stadion i Bislett gaten, fram til veksling utenfor Maratonporten. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT
				15. Etappe Start: Maratonporten Mål: Hovedtribunen Løype: 610 meter på tartandekke/asfalt Normal løpstid: ca 1 min.30 sek. - 2 min. 20 sek. Beskrivelse: Start ved Maratonporten utenfor Bislett og mål på langsiden ved Hovedtribunen. Det løpes inn Maratonporten samt 500 meter inne på Bislett. Løpsunderlag er grus og tartandekke. KLIKK HER FOR STØRRE KART OG SKRIVE UT

2014-01-13 07:11:11

Mobilisering til stafetter