Pumaen og grunnfjellet i Vareggs arrangørmiljø har det svært travelt for tiden. De arrangerer skoleløp i Stoltzen. Der har de fått det for seg at stram regi er tingen. Vi oppfordrer derfor alle om å følge løpets prosedyre, stå på og sørge for at vi får hyggelige nappetak i Fjellveien torsdag ettermiddag.

Husk å melde deg på før klokken 15.00 løpsdagen - https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGlsQjhQdlV0LS1xeGRiWlkweG9RQ2c6MA#gid=0
Gjør deg kjent med løypen. Studer Fjellgeitenes guide - https://www.facebook.com/photo.php?fbid=727373917280043&set=a.727373503946751.1073741846.209920542358719&type=3&theater
Gjør deg kjent med konkurrentene. Les gjennom startlisten og ha en hyggelig kommentar klar: https://docs.google.com/spreadsheet/pub?key=0AjY7JktfueLWdGlsQjhQdlV0LS1xeGRiWlkweG9RQ2c&single=true&gid=1&output=html
Hent startnummer i Badstuen. Åpent fra klokken 17.45.
Grundig oppvarming og minst en runde gjennom løypen før start!
Ta i, men ikke hardere enn at du greier å finne veien og bevare smilet.

Lars med et eksempel på løping som er helt i grenseland

2013-09-17 12:17:32

Terrengløp - plan og prosedyre