Godt nytt år til alle! Januar har tradisjoner for å være en aktiv treningsmåned også i Varegg.Godt nytt år til alle! Januar har tradisjoner for å være en aktiv treningsmåned også i Varegg.Entusiastene har satt opp en plan for årets første måned. Det skal alltid være en som har hovedansvaret for aktiviteten (gløderen). Gløderen skal sørge for varsling av fremmøtested og tid, tema for økten og gjennomføring i henhold til plan. Værmessig kan januar være litt utfordrende. Det kan derfor av og til være påkrevd med endringer. Av hensyn til underlaget kan øktene flyttes eller måtte endres. Facebook er et godt hjelpemiddel for varsling og til å holde seg helt ajour.
Sammen med Fjellgeitene vil vi kjøre en lokal motbakkekarusell frem mot Fløyenløpet 13. mars. Karusellen heter "Fløyenkarusellen". Første løpsdag er onsdag 11. januar. Mer informasjon kommer.
| 1 | Rolig langtur - Badstuen 11.00 | Johs | |
| 2 | Vinterkarusell | Bjarne | |
| 3 | Intervall - dem som ikke løp karusell | Dag | |
| 4 | Langtur ev. felles | Mats | |
| 5 | Trening: Stoltzen Opp | Bjarne | |
| 6 | Badstuen kl.16.30 Moderatløping | Alemayehu | |
| 7 | Tilpasset: Fløyen / Hard: Isdalen (flatt) | Haakon / Trygve | |
| 8 | Rolig langtur - Badstuen 11.00 | Johs | |
| 9 | Rolig Isdalen 1 t - Badstuen 19.00 | ||
| 10 | Intervall | Dag | |
| 11 | Langtur eller Fløyenkarusellen | Mats | |
| 12 | Trening: Stoltzen Opp | Bjarne | |
| 13 | Badstuen kl.16.30 Moderatløping | Alemayehu | |
| 14 | Tilpasset: Fløyen / Hard: Isdalen (flatt) | Haakon / Trygve | |
| 15 | Rolig langtur - Badstuen 11.00 | Johs | |
| 16 | Rolig Isdalen 1 t - Badstuen 19.00 | ||
| 17 | Intervall | Dag | |
| 18 | Langtur / Frikarusellen | Stian / Trygve | |
| 19 | Trening: Stoltzen Opp | Bjarne | |
| 20 | Badstuen kl.16.30 Moderatløping | Alemayehu | |
| 21 | Tilpasset: Fløyen / Hard: Isdalen (flatt) | Haakon / Trygve | |
| 22 | Rolig langtur - Badstuen 11.00 | Johs | |
| 23 | Vinterkarusell | Bjarne | |
| 24 | Intervall - dem som ikke løp karusell | Dag | |
| 25 | Langtur ev. felles | Stian | |
| 26 | Trening: Stoltzen Opp | Bjarne | |
| 27 | Badstuen kl.16.30 Moderatløping | Alemayehu | |
| 28 | Tilpasset: Fløyen / Hard: Isdalen (flatt) | Haakon / Trygve | |
| 29 | Rolig langtur - Badstuen 11.00 | Johs | |
| 30 | Rolig Isdalen 1 t - Badstuen 19.00 | ||
| 31 | Intervall | Dag |
PS: Det er også tid for å melde seg på til Skåla Opp 2012. Løpet arrangeres lørdag 18. august. Det er så langt 27 løpere fra Varegg Team Melkesyre. Å passere 30 løpere hadde vært storveis, men det haster. Det er bare 21 ledige plasser å kjempe om. Link til påmelding finner du her. Spørsmål kan rettes til bjarne@melkesyre.no.
Fjellsiden, Fjellveien og Isdalen innbyr til kvalitet
2012-01-01 20:03:41