Fjellgeitene feier inn i høstmørket. Blåmanen kaller og tilpassete treningsøkter følger på løpende bånd.
Fjellgeitene feier inn i høstmørket. Blåmanen kaller og tilpassete treningsøkter følger på løpende bånd.
Vi serverer gladnyheter rått fra informasjonskanalen til den lokale kondisjonsbevegelsen:
Oppsummering fra fellestrening, onsdag 3. oktober:
Ordningen med rullerende ansvar for fellestreningene har fungert veldig bra denne høsten, men da Maarten fikk overlevert kapteinsbindet denne uken, måtte det hintes om at økter på 6-7 timer kunne være vrient for mange en onsdag ettermiddag. Resultatet ble en suveren økt på vel 90 minutter, med blytunge pyramideintervaller fra Hesten trenger hvile, opp Tippetue og videre til Brushytten som hovedrett. Vel blåst, Maarten.
Takket være Thomas sitt vekkelsesmøte i triatlon-menigheten kvelden i forveien, med energitunge kaker på bordet, var det ekstra mye løpsstyrke på plass i høstregnet. Vi satser på godt oppmøte i neste uke også. Her er menyen:
Mandag, kl 19.30 fra Mulebanen:
Etappe 1 i BlåmannsLøpene. Husk hodelykt. Mer om etappen:
http://blaamanen.no/index.php/2011-12-13-23-15-30/all-module-positions
Onsdag, kl 18 fra Mulebanen:
Erik grisler sammen en god resept.
Vel møtt!!
2012-10-04 17:35:38