Løpere: stå på helt inn!

Mandag er det bare en uke igjen til julefreden senker seg. Det er viktig å bruke den siste uken godt.

Aktivitetskalenderen har rikelig med gode økter som garantert gir høy treningseffekt. 

Mandag: Den dagen er det mulig å velge mellom "Det lille julewiskyløpet 2012" eller Vinterkarusellen

Tirsdag: Her kan du velge mellom korte intervaller i Leikvanghallen eller inspirerende bakkeøkt fra Skansemyren

Onsdag: Kan settes av til egentrening eller juleforberedelser.

Torsdag: Bjarne mener at en tur i Stoltzen er virkningsfullt for både kropp og sjel. Progressiv langtur fra Badstuen er et alternativ.

Fredag: Rolig tur fra Badstuen

Lørdag: Bakkeintervaller eller terskeløkt i Isdalen/Fjellveien.

Søndag: Rolig langtur på fjellet.

alt

2012-12-17 13:47:24