Hei Team!
Gratulere til Varegg i Jukola.
Det ble en 96. plass for herrenes førstelag lag og 71.plass til damenes førstelag. Vi har fått nyttig og god erfaring, og vi kommer sikkert enda sterkere tilbake neste år!
Alle resultatene kan finnes her: http://online.jukola.com/tulokset/en/j2014_ju/ju/tilanne/7/0/
Hver mandag har vi 30 min. med analysering av løp. Dette blir kl.17:30 i Badstuen før den rolige løpeturen. Vi skal analysere løp fra forrige helg. Alle som satser bør har med sitt eget kart. Vi skal bruke forskjellige analyseringsinstrumenter som Quick Route, Spas, 3Drun. Noen ganger skal vi også drive med mental trening.
O -menyen for uke 25.
Mandag 16.juni
Fremmøte i Badstuen kl 17:30 - 30 min analysering løype fra helgen. Kl.18:00 felles 60 minutters rolig langkjøring innover mot Isdalen.
Alle finner sitt sosiale løpetempo. Kl.19:10 møtte på Skansemyren 15 min med løp teknikk øvelser + 25-30 min med styrke trening.
Tirsdag 17.juni
Pokalkamp 5 på Askøy. Husk påmeldingsfristen som er før mandag 16.06. kl.22:00 link her:
http://eventor.orientering.no/Events/Show/3737
Siste mulighet for poengdugnad for Varegg før sommerferien! Alle oppfordres til å stille!
Onsdag 18.juni
Sommeravslutning for hele O-gruppa. Fremmøte kl.17:30 i Badstuen,langkjøring 90 min. til Skomakerdiket. Kl.19:00 grillmat og gøye aktiviteter. Varegg ordner med grillkull, pølser og lomper. Den enkelte tar med seg drikke selv.
Hvis du ikke blir med å løper kan du møte direkte ved Skomakerdiket.
Torsdag 19.juni
Fri dag.
Fredag 20.juni
3000m test på Fana stadion.
Felles kjøring kl.17:45 fra Badstuen.
Lørdag 21.juni
Odda 2 dagers
Påmeldings frist 19.06. kl. 22:00 http://eventor.orientering.no/Events/Show/3378
Søndag 22juni
Odda 2 dagers
--------------------------------------------------------------------------------------------
Ekstra info:
BLI MED TIL VESTLANDSMESTERSKAPET I ORIENTERING
Dersom du ønsker å være med på felles overnatting og/eller stafett, vennligst meld fra til aoervik@gmail.com. På grunn av overnattingen er frist for påmelding til reiseleder 1. august.
Tid: Lørdag-søndag, 23.-24. august
Sted: Stord
Her har du motivasjon til å holde god form i løpet av sommeren og løpe av deg all isen! Vi vil stille med en sprek og stor gjeng til Vestlandsmesterskapet på Stord 23.-24. august. Dette er en sosial tur med løyper for alle, uavhengig av alder og ambisjonsnivå. Vi håper derfor å få med oss rekrutter, nybegynnere, junior- og seniorløpere og veteraner og stille med mange stafettlag.
Den enkelte utøver og familie ordner med transport. Har du ikke bil, så sjekk opp med noen av de som står påmeldt i Eventor, eventuelt ta kontakt med reiseleder. Noen har sikkert plass.
Varegg har reservert 35 senger med frokost på Almås Hotell. Om det ikke er nok, så vil vi prøve å skaffe flere senger, men kan ikke garantere noe. Husk derfor å gi beskjed før 1. august om du ønsker å være med! Vi planlegger også å arrangere et felles måltid på lørdagskvelden.
Program:
Lørdag: Individuelle løp, og alle melder seg på selv via Eventor. Løpene inngår i kretsrankingen for Hordaland.
http://eventor.orientering.no/Events/Show/2464?
Søndag: Stafett på mange nivå. Gi beskjed til reiseleder Astrid om du ønsker å delta.
http://eventor.orientering.no/Events/Show/2465
Turleder: Astrid Oline Ervik, mob. 48 298 365, aoervik@gmail.com
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Har du glemt noe på Kongsberg???
Etter at Varegg-teltet var pakket sammen på Kongsberg sist mandag, ble følgende gjenstander funnet der teltet hadde stått:
- et par grå/lilla ECCO BIOM korte barnestøvletter str. 34
- en campingstol med stripet stoff (hovedfarge blå)
- en boks hårkrem (Moulding Clay av merke DEFINE MEN)
Antok at gjenstandene tilhører Varegg-deltakere på Kongsberg og har derfor tatt de med til Bergen.
Ta kontakt med undertegnede for overtakelse.
mvh
Per Øivind, tlf. 970 78 789.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hovedløp og O-landsleir i Verdal 8.-13. august.
Har du lyst å være med på ungdommens norgesmesterskap i orientering, og treffe orienteringsungdommer fra hele landet? Konkurransene og etterfølgende treningsleir arrangeres av Hordaland orienteringskrets. Arrangementet er for utøvere som løper i D/H 13-16. Det er veldig kjekke dager, så det anbefales på det varmeste.
Deltakerpris for Vareggungdommer er kr. 500. Dette blir fakturert sammen med andre turavgifter.
Klikk deg inn under og les mer:
http://www.orientering.no/krets/hordaland/aktivitet/Sider/HLogOLL.aspx
------------------------------------------------------------------------
O-Festivalen 2014
Dato: 27.06 29.06, http://www.orientering.no/o-festivalen/2014/Sider/Innbydelse.aspx
Hvor: Norefjellhttp://www.visitnorefjell.no/
For hvem: Alle
Overnatting: Quality Spa & Resort Norefjell,http://www.norefjellsparesort.no/2013/12/leiligheter/
Transport: Felles buss
Tidsfrist for reservasjon av overnatting: SØNDAG 11.mai-14
Pris: Kr 500 pr deltaker, maks kr 1 500 pr familie, blir fakturert i etterkant.
Som tradisjonen tro leier Varegg Fleridrett orienteringsgruppen buss og drar i samlet flokk. I 2013 var vi nærmere 60 deltakere, greier vi å gjenta suksessen i år?
Ønsker du å være med, vennligst ta kontakt med reiseleder:
Britt Kjersti Jåstad
Britt.kjersti.jastad@gmail.com / 406 39 724
Hva kan o-festivalen 2014 friste med:
Fredag 27.06: Sprint i lettløpt snaufjellsterreng. Første start kl. 16.00
Lørdag 28.06: Mellomdistansen i fjellterreng. Første start kl. 11.00
Søndag 29.06: Langdistanse i fjellterreng. Første start kl. 10.00
Arrangøren opplyser på sin påmelding vedrørende terrenget lørdag og søndag:
Fjellterreng med god løpbarhet og sikt. Terrenget ligger mellom 800 til 1000 moh. Noe innslag av snaufjell.
Bli med da vel J
------------------------------------------------------------------------------------------
With best regards
Med vennlig hilsen
Vyacheslav Mukhidinov
sl_muxa@yahoo.com
mob NOR: +47 45 067 445
2014-06-15 21:59:34