Denne helgen har mange av oss vært på skisamling på Filefjell. Jeg(Niklas) ønsker dere mye god skitrening fremover. Er det noen som trenger nye Varegg-klær? Se info lengre nede!
Husk treningsregistrering for forrige uke!
----------------------------------------------------------
Ukens O-meny
Mandag 13. feb
19.00 - Rolig løping, oppmøte i Badstuen.
19.00 - Fana Vinterkarusell
Info fra arrangøren:
OBS! Pr idag er det svært glatt inne på stadion - slik at dersom ikke forholdene vesentlig endres til det
bedre, blir det start fra utsiden av stadion, og vending korrigeres tilsvarende.
Tirsdag 14. feb
18.00 - Urb-O Cup
Onsdag 15. feb
Fri trening
Torsdag 16. feb
18.00 - Intervaller - 4 min / 2 min hvile, 4-7 stk. Oppmøte på Krohnengen Skole
19.15 - Styrketrening og ballspill i Krohnengens gymsal NB! Fremover begynner styrketrening ca 19.15
Rekruttene skal trene inne i Krohnengens gymsal, 18-19
Fredag 17. feb
Hviledag
Lørdag 18. feb
11.00 - Niklas arrangerer O-teknisk trening på Ytrebygda. Det blir flere partier med postplukk, og "hvilestrekk" innimellom. Dette blir en god mulighet til å trene i skogen. Oppmøte og parkering på Ytrebygda Skole Start mellom 11.00 og 11.30. Påmelding
14.00 - Etter Niklas trening drar du rett hjem for lunsj og litt hvile, før du kjører videre til en ny trening med tema sprintteknikk. Denne uken er det Vegard som serverer treningen, og på menyen står karthusk. Oppmøtet og parkering ved Gamle Bergen Start mellom 14.00 og 14.15
Søndag 19. feb
11.00 - Langtur på fjellet
-----------------------------------------------------------------------
Ekstra informasjon!
-----------------------------------------------------------------------
Nye Vareggklær?
Husk å oppgi størrelse og antall.
2012-02-13 08:58:24