Ukens O-meny - Uke 22

Helgens Pinseløp har gitt flere meget sterke resultater for Varegg-gjengen.

Husk treningsregistrering for forrige uke!


----------------------------------------------------------

Ukens O-meny

Mandag 28. mai
Pinseløp, Kongsberg

Tirsdag 29. mai
Sprintcup 3, Årstad

Onsdag 30. mai
EKSTRA!
MiniSprint på Skansemyren. Suksessen med 8 korte og intensive o-løper er tilbake. Her inviteres Vareggløpere i alle aldre til spennende kamp. Kanskje kan du til og med utfordre en kamerat som ikke har løpt orientering tidligere? Alle er velkomne!
Løypene er åpne fra 18-19, ta med egen brikke hvis du har.
Det blir også anledning til å løpe korte formtoppningsintervaller på banen, spesielt for dem som skal på NM til helgen.

Torsdag 31. mai
13 år og oppover:
Jukolatrening sammen med Fana og Gneist. Felles kjøring fra Badstuen kl 17.50. Fellesstart i Prestegårdsskogen (Os) kl. 19.00. Dette blir en spennende trening med gafflete løyper og godt løpbart terreng. Se detaljert info sist i denne mailen.

Påmelding gjøres ved å sende mail til Niklas senest onsdag kl. 11.00


Rekrutter: 
Kl 18 kommer vi til å ha en supersprint ved Badstuen! Løypa vil være fartsfylt med mange poster, og mye å holde orden på. Denne dagen inviteres alle foreldre til å være med. Hvem er best? De unge eller de gamle? Etter at vinnerne har blitt kåret disker grillkongen Jan opp med de deiligste retter til oss. Bli med!

Fredag 1. juni
Hviledag

Lørdag 2. juni
NM Sprint, Bærum

Søndag 3. juni
NM Jr. Stafett og Norgescup Sr., Bærum

-----------------------------------------------------------------------

Ekstra informasjon!
-----------------------------------------------------------------------
Jukola / Venla

Planen er å presentere Vareggs lag på fredag 1. juni. Rett etter helgen, dvs mandag 4. juni kl. 18.00, samles alle aktuelle løpere i Badstuen for å jobbe med gamle finske kart. Viktig at flest mulig klarer å stille!

-----------------------------------------------------------------------
Jukolatrening, Os

Info fra løypelegger Espen Rognsvåg, Fana:
Fremmøte ved Os travklubb sin garasje i Prestegardskogen (samme sted som Nattcup 5 gikk av stabelen i februar).
Parkering er ikke organisert, men anbefales ved Plantasjen hagesenter eller Flåten senter.

Tema: Stafett-trening spesielt rettet mot Jukola!
- Fellesstart kl 19:00 presis. Husk oppvarming først.
- Løyper: Lang løype = ca 5 km, Kort løype ca 2,5 km
Kart: Prestegardskogen, revidert 2012.
- Løypene er gaflet! Henging er som vanlig på eget ansvar Smilefjes som blunker (!)
- Kun hvite merkebånd henger på postene. Synlig når du ser rette postdetaljen. EKT blir ikke benyttet.

Påmelding gjøres ved å sende mail til Niklas senest onsdag kl. 11.00

 

 

0000-00-00 00:00:00