Sindre Østgulen Deisz vant sølvmedaljen i den knallharde H17-18 klassen og Håkon Jarvis Westergård ble en bronsemedalj rikere i H19-20. En 3. medalj var ikke langt vekke heller. Kristine Fjellanger løp inn som nr. 4, bare 11 s bak vinneren.

Les mer om helgen på varegg no

Husk treningsregistrering for forrige uke!

----------------------------------------------------------

Ukens O-meny

Mandag 23. april
18.00 - Tiomilamøte i Badstuen for alle aktuelle løpere
19.00 - Rolig løping, oppmøte i Badstuen

Tirsdag 24. april
Pokalkamp, Ytrebygda
Felles kjøring fra Badstuen 17.30. Viktig at de som har mulighet kjører innom for å sikkre at alle har transport til og fra løpet.

Onsdag 25. april
Banetrening på Fana Stadion (NB, Ikke Laksevåg som noen har fått beskjed om). Oppmøte i Badstuen kl 18, eller direkte på banen 18.30.

Torsdag 26. april
13 år +
Fremmøte Badstuen kl. 18.00.

Urbo-sløyfer hvor det er markert forbudte passeringer på forskjellige steder. Moment - veivalg, les hele strekket

Rekrutter

Oppmøte på Skansemyren kl.18. Vi skal denne gangen jobbe med kartforståelsen, i tillegg vil vi ha brikkestafett.
Til løpere og foreldre. Ta en titt her http://nof-orientering.org/ for å lære litt mer om kart og kompass!

Fredag 27. april

Hviledag

Lørdag 28. april
Rankingløp, Frekkhaug

Søndag 29. april
Treningsdag, Voss
Husk påmelding senest fredag! Alle som er 13 år og eldre anbefalles å være med.

-----------------------------------------------------------------------
Ekstra informasjon!
-----------------------------------------------------------------------
Pinseløp 2012

Pinseløpene på Kongsberg er en o-klassiker i Norge. Her er info om årets tur.

Info og påmelding, overnatting (lør-man)

-----------------------------------------------------------------------
Orienteringskurs

INNBYDELSE TIL 2 dagers O-KURS I VAREGG

Datoer: tor 10.mai, tor 24. mai

Tid: kl. 18.00 19.30

Sted: Badstuen, Varegg klubbhus

Pris: Gratis

Hei alle rekrutter og foreldre!

I løpet av vinteren har vi fått jevnt tilsig på nye, ivrige barn, ungdom og voksne. Nå gir Varegg orientering alle nye rekrutter og foreldre en unik mulighet til å komme godt i gang med orientering sesongen våren 2012. Det er veldig kjekt at vi har fått nye rekrutter. Flere har allerede forsøkt seg i Urb-O, og det er en veldig god start. Når vi nå skal starte med sprint (gate o-løp) i andre deler av byen og senere i vår prøve oss på skogsorientering er det viktig at rekruttene behersker grunnferdighetene slik at o-løpene blir et høydepunkt i uken. For å få dette til, må man altså på kurs. FORELDRE OGSÅ. Dette sier vi ut fra erfaring.

Alle foreldre (en pr. barn/søsken) som ikke allerede kan orientere i naturen, bør delta sammen med rekrutten på kurset.

Med egenerfaring som trener i fotball vet vi at to trenere kan styre en gruppe på 15 i kamp ganske bra. Dette er ikke så lett i orientering. Skal rekrutter bli trygge o-løpere så må de få tett hjelp og veiledning i o-løpene. Dette krever en til en oppfølging, og må gis av foreldrene. Vår oppgave blir å sette dere i stand til å gjøre dette på en god måte. Når rekruttene så er blitt mer erfaren og klarer seg selv i et o-løp, kommer tiden for å få oppfølging av erfarne o-løpere.

Orientering er jo også en gøy aktivitet for voksne og resten av familien, så det er også muligheter å forsøke seg selv i nybegynnerløyper. Det er fullt mulig å gå gjennom løypene.

O-løpene vil gjennom hele sesongen være tirsdager med start mellom 17 og 18. Sted varierer rundt om i Bergen. Det vil også være noen løp i helgene. Alle løp blir annonsert i mailen Ukens O-meny og en fullstendig terminliste finner dere også på www.varegg.no .

Treningsklær for orientering

Varegg orientering har mye bra treningstøy og orienteringstøy i varegg-farger. Prisene er også ganske gode. Det kan være kjekt løpe i Varegg-drakt når vi deltar i O-løp rundt omkring. Dette kan dere tenke på og eventuelt bestille på O-kurset.

Avslutningsvis

Vi tror vi kan tilby Bergens beste opplegg for orientering både for barn, ungdom og voksne. Med familien i sentrum.

2012-04-23 10:56:16

Ukens O-meny, uke 17