Ukas O-meny, Uke 42

Her kommer ukens O-meny! I løpet av høstferien har det vært flere bra Vareggresultater.

Christiane ble suveren tysk mester, Håkon tok 3 sølvmedaljer på JEC, Kristine debuterte for Norge med flere fine plasseringer og undertegnede tok bronse på militært nordisk mesterskap i Stockholm. På Blodslitet var det også flere fine prestasjoner, selvom det også gikk tungt for noen. Særlig vil jeg trekke frem Styrk og Markus som var med hovedklyngen inn i H13-14 og Vegard som løp inn til en fin 16. plass i H16.

 

Ukens O-meny


Mandag 15. oktober
19.00 Rolig løpetur fra Badstuen

Tirsdag 16. oktober
18.00 Intervaller på skansemyren. 8x3 minutter for de store, 6x3 minutter for de små. 1 min pause mellom intervallene.

Onsdag 17. oktober
18.00 Rolig løpetur fra Badstuen

Torsdag 18. oktober
Nattcup 1

Fredag 19. oktober
Hviledag

Lørdag 20. oktober
Klubbmesterskap sprint. Start mellom 10.00 og 11.00. Mer info om klubbmesterskapene kommer iløpet av de nærmeste dagene.

Søndag 21. oktober
Klubbmesterskap mellomdistanse. Start mellom 15.30 og 16.30. Etter selve klubbmesterskapet kjører vi til Badstuen. Der blir det mat, info om den kommende vintertreningen og hylling av klubbmesterne fra ca. klokken 18.30!

-----------------------------------------------------------------------
Rekrutter

Onsdag 17. oktober
18.00 Trening med Vareggs friidrettsgruppe fra Skansemyren. Kontaktperson Svein Ove Båtnes tlf 901 14 879

Torsdag 18. oktober
Denne torsdagen skal vi prøve oss på nattorienteringsløp. Det er veldig spennende og annerledes å orientere i skogen om natten. Vi går sammen i en eller to grupper, slik at det er ingen fare for at noen går seg vill. Løpet går ute på Eidsvågsneset, så vi trenger noen foreldre med biler. Ta med bil dere som har. Det er også en gylden mulighet for foreldre å få forsøkt seg på nattorientering, så benytt sjansen og still opp. Fremmøte ved Badstuen presis kl. 18 (vi kjører 18.05). Ta med lommelykt/hodelykt med nye batterier, kompass og brikke de som har. Vi vil returnere til Badstuen ca. kl.20 - 20.30.
For at arrangør skal ha nok kart er det viktig å melde seg på via påmeldingssystemet vårt (Eventor). De som ikke har gjort dette før kan følge denne oppskriften:
1. Gå inn på orientering.no

2. Klikk på Eventor (litt ned på høyre side)

3. Klikk på Registrer meg

4. Klikk på Jeg er medlem i klubb

5. Så fortsetter du gjennom registreringsbildene.


DU skal melde på hver enkelt deltaker i HC (herrer nivå C) eller DC (damer nivå C). Har du brikke, så legg inn brikkenummer. Har du ikke, så tar vi med noen brikker fra Badstuen.

Dersom du ikke klarer dette, så ring Jan (Mob:98 24 97 22), innen mandag kveld, så hjelper han.
Dette blir gøy !
Bli med du også!
Lørdag 20. oktober
Klubbmesterskap sprint. Start mellom 10.00 og 11.00. Mer info om klubbmesterskapene kommer iløpet av de nærmeste dagene.

Søndag 21. oktober
Klubbmesterskap orientering mellomdistanse. Start mellom 15.30 og 16.30. Etter selve klubbmesterskapet kjører vi til Badstuen. Der blir det mat, info om den kommende vintertreningen og hylling av klubbmesterne fra ca. klokken 18.30!
-----------------------------------------------------------------------

Ha en riktig god uke!

2012-10-14 21:43:48