UKENS O-MENY, UKE 40-41

HEI TEAM 

 

På vegne av Varegg Fleridrett jeg vil gi en STOR TAKK til alle for en fin innsats under klubbens hovedarrangement i helgen!!!

Gratulerer også for alle som satte personlig rekord i år!!!
 

 

Plan for uke 40-41

 

 

Mandag 01.september

Sosialt rolig langkjøring  kl.18 fra Badstuen mot Isdalen. Vi treffes kl.19:10 på Skansemyren for 25 min styrketrening. Ferdig med ned jogging  kl.19:45 ved Badstuen.   

Alternativet er Nordhordlandskarusellen i Knarvik med fleksi start mellom 17:30 og 18:30

 

 

Tirsdag 02.oktober  

Intervall trening på Skansemyren. Vi begynner oppvarming kl.18 fra Badstuen.
 

 

Onsdag 03.oktober

 Fri eller egen trening.  

 Alternativet er Mellondistase Mottbakkeløp fra "Heste trenge hvile" kl.18:30 

Info og påmelding:

https://varegg.no/ski-...

 

 

Torsdag 04.oktober

Terskel trening på Skansemyren. Vi begynner oppvarming kl.18 fra Badstuen.

 

Rekrutter:

Trening rundt Munkebotn. Oppmøte ved grusbane ovenfor Sandviken sykehus kl. 18, ferdig der kl. 19. Her er google maps lenken:

https://maps.google.com/?q=60.419027,5.317834

 

 

Fredag 05.oktober - Fredag 12.oktober

Skoleferie. Del av oss  reiser til Oslo og Hønefoss for trening samling. 

 

 

Lørdag 13.oktober

NM natt i Drammen

 

 Søndag 14.oktober

Norgescup finale - jaktstart

 

 

Ekstra info:

 

 Hva skjer i løpet september, og  oktober. Konkurranser list med påmelding linker:

 

17.10. Nattcup #1. Påmelding http://eventor.orientering.no/Events/Show/9491

 

19-20.10. Blodslitet ved Fredrikstad. Påmelding innen 09.10. i Eventor: 

http://eventor.orientering.no/Events/Show/9572

 

 

 

 

Slava

30.09.18