Skjema for stafettsesongen

Stafettsesongen starter med 2-manns terrengstafett på Skansemyren 26. mars. Derfra går det slag i slag frem til Holmenkollstafetten 13. mai.

Varegg som mange andre klubber, satser på at et knippe stafett-etapper vil utløse storformen for de fleste av løperne våre. For å gjøre flest mulig komfortabel med uvante distanser vil vi tilby testløp i Fjellveien. Testløp er spesielt nyttig for unge og uerfarne løpere som vi i år håper å få med på stafettlagene både lokalt og i hovedstaden. Løpere med mye vintertrening i beina vil også ha godt av å legge inn både testløp og stafett-etapper i april.

O-gruppens ungdoms- og seniorløpere vil i år ha stafetter og testløp som en del av sesongoppkjøringen. Vi ser derfor frem til en sterk mobilisering og mange morsomme nappetak.

Testløp:

  • Onsdag 05.april testløp hhv. 600meter og 1200meter.
  • Torsdag 20 april testløp hhv. 600meter,1200meter eller motbakke.
  • Lørdag 22.april testløp hhv. 600meter og 1200meter.
  • Torsdag 4. mai testløp hhv. 600meter,1200meter eller motbakke.

Stafetter:

29.mars Fristafetten ved Arna idrettspark: (Etapper: 600-300-750-1500-560-200).

26. april Gneiststafetten ved Fana stadion: (Etapper: 1000m – 805m – 600m – 1950m -200m).

1. mai ASK-stafetten på Ask:

  • Damer:(Etapper: 1. etp. ca. 390 m – 2. etp. ca. 650 m – 3. etp. ca. 900 m – 4. etp. ca. 200 m).
  • Menn: 6 etapper

Ansvarlige for testløp, lagoppsett og reiseplan til Holmenkollstafetten:

Jenter / damer:

  • Heidi Ann Bruknapp, Bertine Færø og Johs Gjesdal

Gutter / menn / mix:

  • Geir Lindberg, Børge B Larsson og Johs Gjesdal

15.03.17