UKENS O-MENY, UKE 39

HEI TEAM!

 

Gratulerer til Magnus med tredje plass på NC sprint som var i Orkanger! 

I tillegg det var NM junior stafett der oppe hvor Varegg stilte med et guttelag med Magnus på første etappe, Kristian på andre og Stian på tredje etappe. Alle viste godt potensial og de løp inn til 24. plass. Det var en del uflaks og unødvendig bom. I beste fall var det realistisk å løpe inn til topp 15.  Nå er det bare å analysere hva kan gjøres bedre neste gang og trene videre fram til neste sesong!

 

Vi har reservert Badstuen søndag 10. desember for klubbmesterskap og juleavslutning. Sett av datoen i kalenderen allerede nå!

 

 

Plan for uke 39

 

Mandag 25.september 

Kl. 18.00 Felles løping fra Badstuen, med mulighet for å løpe Stoltzen. Alternativt for de som ikke klarer Stoltzen er å jogge mot Isdalen 60-80 min. 

 

Tirsdag 26. september 

Sprintcup finale i Fyllingsdalen. Påmelding innen 26.09. kl.22 i Eventor 

http://eventor.orientering.no/Events/Show/8011

 

Onsdag 27.september 

Siste sjanse å løpe intervallene i Stoltzen for satsende.  Felles oppvarming kl.18 fra Badstuen.

 

Torsdag 28.september 

Egen trening. Anbefaler å løpe rolig langkjøring 50-70 min.

Rekrutter:

Trening rundt Badstuen. Oppmøte kl. 18 ved Badstuen, ferdig kl. 19.

 

Fredag 29.september

Stoltzen Opp. 

 

Lørdag 30.september

Stoltzen Opp

 

Søndag 01.oktober

Rolig langkjøring kl.10 fra Badstuen på nær-fjellene med friidrett gruppe hvis du ikke opptatt med rigging ned Stoltzen teltene.

 

Ekstra info -  

Hva skjer i løpet av september og oktober:

 

06-13.10. Høstferiesamling i Polen

 

21.10. Blodslitet i Fredrikstad. 

 

 

Slava

24.09.17